“護(hù)士，請幫我開一下空調(diào)！房間實在太熱了！”病房里傳來陳大媽的抱怨聲。

“立秋了，吹空調(diào)不好。我不要開空調(diào)！”同病房的李奶奶強(qiáng)烈地表示抗議。

“這么熱不開空調(diào)怎么行？秋老虎在發(fā)威！護(hù)士，還是開一下空調(diào)吧！”

“老人年紀(jì)大了吹不得空調(diào)，一吹空調(diào)就頭痛，發(fā)燒了也吹不得空調(diào)！”

上午九時的病房，傳來了患者和家屬們的爭論聲。這種情況經(jīng)常發(fā)生，病房里總能聽到關(guān)于“開不開空調(diào)”、“開空調(diào)對身體好還是不好”的爭論，護(hù)士們對這種情況已經(jīng)司空見慣了。但要做通老人和家屬的思想工作，正確地看待空調(diào)的問題，沒有一堂科普小課堂是解決不了的。責(zé)任護(hù)士連忙趕到病房，用兩個案例先安撫住了他們的情緒。

“一位老人，差點就因為中暑沒命了，幸虧送來及時.....還有一位老人，她的家人堅持不讓開空調(diào)、不讓吹風(fēng)扇，結(jié)果中暑了……”

“什么？秋天也會中暑？開什么國際玩笑！”家屬一旁不屑地說道。

時已立秋，秋天的到來給人一種不經(jīng)意的錯覺，難道這么快就過完夏天，要過涼爽的秋天了嗎？NO,NO,NO!“熱在三伏，秋后一伏”，秋老虎正值中伏與末伏。尤其是咱們南昌濕熱，若是熱到大汗淋漓卻未能及時補充水分，可能會出現(xiàn)輕度脫水情況。

“那也就是說立秋后伏天是可以給老人開空調(diào)的？否則，老人很容易因中暑而引發(fā)哮喘等問題？”聽了護(hù)士的耐心講解，老人家屬若有所思。

“是的，只要正確使用空調(diào)，老人是不會因為‘吹空調(diào)’而生病的。建議伏天高溫時期還是給老人開空調(diào)！”

那么，立秋過后使用空調(diào)到底要注意哪些呢？空調(diào)溫度設(shè)為多少合適呢？

由于老年人抵抗力較差，呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病率較高，空調(diào)溫度過低則容易引起呼吸系統(tǒng)疾病如感冒，肺炎等。因此，白天空調(diào)開到26℃是比較合適的；立秋后晝夜溫差開始增大，如果仍像炎熱夏季一樣整晚開著空調(diào)睡覺，就很容易著涼，引起腹瀉、感冒等，建議不要在夜晚睡覺的時候整夜開啟。此外，要注意避免直吹空調(diào)，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等容易受涼的部位，開空調(diào)時不妨用較薄的衣物遮擋以上部位。

需要強(qiáng)調(diào)的是，長時間緊閉門窗開空調(diào)，很容易造成空氣不流通，導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁。因此，建議空調(diào)沒開3-4個小時后，最好打開門窗通風(fēng)至少20分鐘，并要補充水分?jǐn)z入。為防秋燥，還需注意養(yǎng)陰、潤肺。也可以在空調(diào)房里每天更換一盆清水，給房間適當(dāng)加濕。

“難怪我經(jīng)常吹空調(diào)感覺口干舌燥，鼻腔、口腔都不舒服，喝些溫水就感覺好多了?！痹谝慌缘睦钅棠倘滩蛔≌f道。

“護(hù)士，秋天來了，咱們飲食上該注意什么呢？”

經(jīng)過一個暑熱的長夏，人們的身體消耗很大，特別是對于老人來說，脾胃虛弱，吹空調(diào)時不僅要注意護(hù)肚，飲食上要多吃健脾利濕的食物。西瓜是很好的清熱消暑水果，但適合夏季食用，立秋后，應(yīng)該多喝三豆湯來健脾利濕：綠豆——清熱解暑；紅小豆——清熱利濕；黑豆——健脾補腎。

“今天這堂課真是收獲太大了，我現(xiàn)在不需要換病房了?！彪S即李奶奶轉(zhuǎn)向陳大媽，征求他的意見：“我們就按護(hù)士說的來，科學(xué)使用空調(diào)，白天開到26℃，晚上氣溫降下來了咱們就關(guān)掉空調(diào)開窗睡覺，你看怎么樣？”

陳大媽高興地說：“行啊，科學(xué)使用空調(diào)，健康你我他?！?/p>

話音剛落，走廊里的老人和家屬們都哈哈大笑起來。