靜脈血栓栓塞癥（VTE）是導(dǎo)致腫瘤患者死亡的原因之一，惡性腫瘤患者發(fā)生靜脈血栓風(fēng)險是非腫瘤患者的6倍，而且，腫瘤一旦合并靜脈血栓，病死率也會增加2倍，血栓栓塞已經(jīng)成為腫瘤患者的第二大致死原因。

血栓為什么會堵？

人體的血液循環(huán)系統(tǒng)就猶如龐大的地下管網(wǎng)，如果把血管比喻成自來水管，那么血栓就是水管當中的鐵銹、污垢，時間長了就會阻礙血液的流動。深靜脈血栓形成主要有三大原因：血管壁的損傷、血液流速緩慢、血液粘稠度增高也就是血液的高凝狀態(tài)。惡性腫瘤患者由于長期臥床、腫瘤的壓迫等因素，均可引起血液黏滯度改變，致使靜脈血流瘀滯，血栓就易形成。隨著入冬以來溫度持續(xù)下降，患者活動量減少，加上疾病的影響，靜脈血栓的發(fā)病率有上升趨勢。

近日，我院腫瘤二科就收治了一例腫瘤合并血栓的患者，魏大姐是一位我們大家都熟悉的患者，由于化療的原因，常要來跟我們“打交道”。最近因為天氣寒冷，加上病情的原因，很少出門活動，出現(xiàn)了口唇手腳麻木的癥狀，經(jīng)過醫(yī)生檢查及實驗室結(jié)果，發(fā)現(xiàn)魏大姐不但右下肢靜脈充滿少量血栓，而且有一小塊血栓已經(jīng)隨著靜脈“跑”到腦部動脈，出現(xiàn)了腦動脈栓塞?？评锏淖o士們?yōu)榱私档突颊哐úl(fā)癥的風(fēng)險，通過吸取傳統(tǒng)的經(jīng)驗，并與臨床實踐相結(jié)合，整理出一套下肢靜脈血栓的護理操，這次剛好用在了魏大姐的身上，我們詳細的為她進行動作分解指導(dǎo)，教會患者熟練掌握動作要領(lǐng)，使得患者自己能夠掌握預(yù)防下肢深靜脈血栓護理操的要點，每日進行鍛煉，經(jīng)過一系列用藥及護理操等預(yù)防措施，魏大姐的癥狀得到了緩解，這才解除了體內(nèi)的警報。

腫瘤科作為血栓高風(fēng)險科室，在護士長的帶領(lǐng)下，建立了深靜脈血栓標準防治流程，通過深靜脈血栓風(fēng)險全面評估、用藥護理，預(yù)防措施等方面來保障血栓預(yù)防的有效性，取得了良好的預(yù)防效果，受到了患者的認可。

出現(xiàn)這些癥狀需警惕血栓

有80%的深靜脈栓塞患者是不會出現(xiàn)明顯癥狀的，但是，如果你的一條腿上出現(xiàn)以下信號，就要當心血栓來襲了：

1、疼痛或壓痛，經(jīng)常是從小腿開始。

2、腫脹，包括踝關(guān)節(jié)和足部腫脹。

3、發(fā)紅或明顯的變色。

4、發(fā)熱。

靜脈血栓是可以預(yù)防的，預(yù)防血栓記住三個字：動起來。

1、適當運動。運動能促進身體代謝和血液循環(huán)，就如堵塞的自來水管，加快水流速度，在水流的沖力下會將堵塞物沖刷掉，讓水管不再受到堵塞物死亡威脅，我們的血管也是如此，需要我們經(jīng)常運動，才能幫助身體消除這個障礙物，提供一個良好的身體內(nèi)環(huán)境，預(yù)防血栓的發(fā)生。

2、其次就是鼓勵多喝水。因為多喝水能幫助稀釋血液，對預(yù)防下肢深靜脈血栓的形成是非常重要的。

3、飲食健康。平時清淡飲食，避免油膩性食物的攝入，多吃一些水果蔬菜。

4、適當使用一些抗凝劑進行預(yù)防。

在這里和大家介紹一種最簡便易行的方法——踝泵運動，可以有效的預(yù)防靜脈血栓的形成。

踝泵運動是通過踝關(guān)節(jié)的運動，起到像泵一樣的作用，促進下肢的血液循環(huán)和淋巴回流。它包括踝關(guān)節(jié)的屈伸和環(huán)繞運動。

附

1、一組動作完成以后稍作休息后再次進行下一組動作。反復(fù)的屈伸踝關(guān)節(jié)，每小時連續(xù)5分鐘，一天五至八次。

2.練習(xí)時，環(huán)繞動作有可能影響屈伸動作的幅度，或增加疼痛感。

3.如體力不夠，或疼痛感劇烈，只做屈伸動作也可達到效果。

預(yù)防靜脈血栓保健操