家有一老，如有一寶。隨著年齡的增長，機(jī)體各器官功能逐漸老化和減退，跌倒嚴(yán)重威脅老年人的健康。跌倒不但可致老年人傷殘、死亡，而且增加了家庭、社會(huì)負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)在小編向大家普及下跌倒的相關(guān)識。

跌倒有什么危害？

1.骨折

2.關(guān)節(jié)脫位

3.韌帶扭傷

4.中風(fēng)

5.死亡

哪些人易跌倒？

1.年齡大于65歲或12歲以下兒童；

2.曾有跌倒病史者；

3.貧血或血壓不穩(wěn)定者；

4.意識障礙、失去定向感者；

5.肢體功能障礙者；

6.營養(yǎng)不良、虛弱、頭暈者；

7.步態(tài)不穩(wěn)者或孕婦；

8.視力、聽力較差、缺少照顧的患者；

9.使用利尿藥、瀉藥、鎮(zhèn)靜安眠藥、降壓藥、降糖藥、抗心律失常藥、散瞳藥的患者。

如何預(yù)防跌倒？

1.當(dāng)您需要任何協(xié)助而無家屬在場時(shí)，請立即按呼叫器通知護(hù)士；

2.下床應(yīng)做到三個(gè)半分鐘：先坐穩(wěn)于床上半分鐘，再坐穩(wěn)于床沿半分鐘，然后站立于床旁半分鐘；

3.請勿在地面灑水或有水漬的地方行走以免跌倒；

4.請穿防滑鞋；

5.請穿合適尺碼的衣褲，以免跘倒；

6.物品盡量收入柜內(nèi)，保持過道通暢；

7.病房內(nèi)盡量保持光線明亮；

8.護(hù)士已將床欄拉起，下床請將床欄放下，切勿翻越；

9.當(dāng)患者躁動(dòng)不安、意識不清、睡眠時(shí)請將床欄拉起以進(jìn)行保護(hù)；

10.入廁時(shí)如遇緊急情況請及時(shí)通知醫(yī)護(hù)人員。

跌倒發(fā)生后怎么辦？

1.如感覺自己即將跌倒可倚靠于支撐物或降低身體重心；

2.發(fā)現(xiàn)跌倒，不要急于扶起，要按照不同情況進(jìn)行處理；

3.如果您在醫(yī)院，請立即呼叫護(hù)士。針對跌倒，醫(yī)院有一套嚴(yán)密處理流程。

最后奉上住院老年患者防跌倒口令

老年健康是大事，

住院健康要重視。

預(yù)防跌倒是首要，

生活細(xì)節(jié)要記牢。

病房環(huán)境先熟悉，

床鈴開關(guān)在哪里。

常用物品可觸及，

眼鏡手杖放旁邊。

衣服舒適又合身，

穿鞋防滑不絆腳。

地面潮濕別走動(dòng)，

過道通暢又整潔。

日常用藥聽醫(yī)囑，

時(shí)間劑量要記住。

了解藥物副作用，

身體不適找醫(yī)護(hù)。

臥床休息拉床欄，

下床鍛煉需陪護(hù)。

拐杖手柄要握牢，

助架步行抓扶手。

動(dòng)動(dòng)手腳散散步，

活動(dòng)筋骨要適度。

頭暈乏力歇歇腳，

步態(tài)平穩(wěn)更安心。

夜間起床需開燈，

量力而行勿逞強(qiáng)。

不要害怕麻煩人，

安全第一是關(guān)鍵。

飲食均衡很重要，

牛奶大豆深海魚。

補(bǔ)充鈣質(zhì)強(qiáng)骨骼，

合理膳食保健康。

防跌措施記心中，

處處留心防跌倒。