肺癌的健康宣教

關(guān)鍵詞：肺癌

肺癌是常見的惡性腫瘤之一，是發(fā)病率和死亡率增長(zhǎng)最快，對(duì)人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。

常見病因:

——1、吸煙

2、職業(yè)和環(huán)境接觸

3、電離輻射

4、既往肺部慢性感染

5、遺傳

6、大氣污染

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常見癥狀：

早期：

1、咳嗽（刺激性干咳）是最常見癥狀

2、偶發(fā)的痰中帶血絲

3、發(fā)熱（阻塞性肺炎或癌性熱引起的發(fā)熱）

4、時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的胸痛，胸悶，氣短

晚期：

1、聲音嘶?。ㄖ夤塥M窄，導(dǎo)致咳嗽加重，聲帶麻痹）

2、消瘦，惡病質(zhì)

常用的檢查：

1.X線檢查通過X線檢查可以了解肺癌的部位和大小 。

2.支氣管鏡通過支氣管鏡可直接窺察支氣管內(nèi)膜及管腔的病變情況，以明確診斷和判定組織學(xué)類型。

3.痰細(xì)胞學(xué)檢查是肺癌普查和診斷的一種簡(jiǎn)便有效的方法，原發(fā)性肺癌病人多數(shù)在痰液中可找到脫落的癌細(xì)胞。

4.肺活檢術(shù)肺部腫塊經(jīng)多種檢查和短期診斷性治療仍未能明確病變性質(zhì)，肺癌的可能性又不能除外者，應(yīng)作剖胸探查術(shù)。這樣可避免延誤病情致使肺癌患者失去早期治療的機(jī)會(huì)。

5.ECT檢查ECT骨顯像可以較早地發(fā)現(xiàn)骨轉(zhuǎn)移灶。

治療方法：

（一）手術(shù)治療肺癌患者治療以手術(shù)切除為主，手術(shù)療法適用于肺癌病灶較小，局限在支氣管肺內(nèi)，尚未發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移者。

（二）放射治療是消滅局部肺癌病灶的一種手段，主要用于手術(shù)后殘留病灶的處理或配合化療。

（三）化學(xué)治療對(duì)晚期肺癌可減輕癥狀及延緩病情進(jìn)展。化學(xué)療法對(duì)小細(xì)胞肺癌療效較好。

預(yù)防：

肺癌是可以預(yù)防的,也是可以控制的。

1禁止和控制吸煙

國外的研究已經(jīng)證明戒煙能明顯降低肺癌的發(fā)生率，且戒煙越早肺癌發(fā)病率降低越明顯。因此，戒煙是預(yù)防肺癌最有效的途徑。

2保護(hù)環(huán)境

已有的研究證明:大氣污染、沉降指數(shù)、煙霧指數(shù)、苯并芘等暴露劑量與肺癌的發(fā)生率成正相關(guān)關(guān)系，保護(hù)環(huán)境、減少大氣污染是降低肺癌發(fā)病率的重要措施。

3職業(yè)因素的預(yù)防

許多職業(yè)致癌物增加肺癌發(fā)病率已經(jīng)得到公認(rèn)，減少職業(yè)致癌物的暴露就能降低肺癌發(fā)病率。

4科學(xué)飲食

增加飲食中蔬菜、水果等可以預(yù)防。

健康指導(dǎo)：

——1、戒煙讓患者了解吸煙的危害，提倡戒煙，并注意避免被動(dòng)吸煙。長(zhǎng)期大量吸煙者患肺癌的概率是不吸煙者的10～20倍，開始吸煙的年齡越小，患肺癌的幾率越高。

2、注意勞逸結(jié)合，逐漸增加活動(dòng)量，并適當(dāng)做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，為重新投入工作和社會(huì)生活做積極的準(zhǔn)備。

3、加強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，減少空氣污染，改善工作和生活環(huán)境，保持室內(nèi)空氣新鮮，每日定時(shí)通風(fēng)。

4、堅(jiān)持做恢復(fù)肺功能及肺活量的練習(xí)：

（1）腹式呼吸法：① 吸氣時(shí)腹部慢慢鼓起，要深長(zhǎng)而緩慢的吸氣。吸氣時(shí)用鼻子吸，越慢越好，嘴巴要閉緊了，肺部不動(dòng)。全身要放松，肩膀不能抬，兩手自然下垂，以站立或坐下練習(xí)比較好。②為了確保吸氣時(shí)有吸到腹部，可用手按住肚臍下方一寸處，當(dāng)空氣自然進(jìn)入肺尖時(shí)，你就應(yīng)該會(huì)覺得手被推出一些。③呼氣時(shí)，最大限度地向內(nèi)收縮腹部，胸部保持不動(dòng)。這時(shí)把氣流從嘴里長(zhǎng)長(zhǎng)的呼出來，呼氣的同時(shí)不要再吸氣了。④控制好呼吸的時(shí)間。一般一呼一吸掌握在15秒種左右最好，吸氣時(shí)控制在4--6秒，體質(zhì)好的人可以屏息1--2秒；呼氣時(shí)控制在2--4秒，有能力的可以屏息1--2秒。

（2）有效咳嗽、咳痰：患者取坐位或者臥位等舒適體位，先行5-6次深呼吸，先深吸氣后屏氣3-5秒，在胸腔內(nèi)進(jìn)行2-3次短促有力咳嗽然后進(jìn)行一次深咳，張口將痰咳出。

（3）吹氣球：慢慢用鼻深吸一口氣，屏息大概1秒后對(duì)著氣球口慢慢吹，直到吹不動(dòng)為止。

（4）登梯鍛煉，量力而行。

5、少吃或不吃刺激性食物及生痰傷肺之物如辣椒、生蔥蒜、肥肉等物；多進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食品及新鮮的蔬菜、水果，保持大便通暢。

6、定時(shí)復(fù)查。原則上術(shù)后前兩年每3個(gè)月復(fù)查一次，三年至五年每半年復(fù)查一次，以后每年復(fù)查一次，復(fù)查的內(nèi)容包括血常規(guī)、生化、腫瘤標(biāo)記物、胸部和上腹部CT、頭部MRI及骨ECT等檢查。

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