很多人都愛(ài)在朋友圈里曬好吃的、好玩的，分享自己的動(dòng)態(tài)。當(dāng)然了，還有不少人喜歡在朋友圈里轉(zhuǎn)發(fā)各種健康知識(shí)，有些轉(zhuǎn)發(fā)量還非常高。近日，江西省胸科醫(yī)院（南昌醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院）結(jié)核三科主任醫(yī)師、副主任舒維的朋友圈里出現(xiàn)了一篇健康科普文章：“感冒快好的時(shí)候，傳染性最強(qiáng)！”下面還有不少朋友在點(diǎn)贊。

事實(shí)真的是這樣嗎？

讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的說(shuō)法吧！

感冒是什么

這里說(shuō)的感冒是指普通感冒，不是流感，普通感冒是由鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒引起的上呼吸道感染性疾病。通常分為三個(gè)階段，分別是潛伏期、感冒中期和恢復(fù)期。

普通感冒的三個(gè)階段

1、潛伏期

一般是2-4天，這時(shí)候人體其實(shí)已經(jīng)感染了病毒，但是還沒(méi)有出現(xiàn)癥狀，往往傳染性比較小。

2、感冒中期

這個(gè)階段是整個(gè)感冒病程當(dāng)中傳染性最強(qiáng)的一個(gè)階段。這個(gè)階段的病毒處于大量繁殖狀態(tài)，而且患者已經(jīng)出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀，病毒可以通過(guò)患者打噴嚏、咳嗽等傳播到空氣中，造成人與人之間的傳播。

3、恢復(fù)期

在這個(gè)階段病毒的數(shù)量呈下降趨勢(shì)，患者的癥狀也在逐步好轉(zhuǎn)，傳染性隨之大大減低。

為什么大家會(huì)覺(jué)得感冒快好的時(shí)候傳染性最強(qiáng)呢？這是因?yàn)楸粋魅菊叱霈F(xiàn)癥狀的時(shí)間，往往剛好與傳染者的恢復(fù)期在時(shí)間上相吻合而造成的錯(cuò)覺(jué)。

預(yù)防感冒可以這樣做

1、要與發(fā)燒感冒病人拉開(kāi)距離，尤其在講話的情況下，感冒患者最好也戴上口罩，避免病毒通過(guò)飛沫傳播。

2、注重個(gè)人衛(wèi)生，從室外返回家中一定要洗手消毒，防止病從口入。

3、注意自然通風(fēng)和做好殺毒消菌工作，平時(shí)要多開(kāi)窗，保持室內(nèi)通風(fēng)通氣。

4、及時(shí)接種流感疫苗，是預(yù)防流感、降低流感相關(guān)重癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)的最經(jīng)濟(jì)、有效手段。