想知道自己的心肺功能怎么樣？

那就趕快找一處平坦無障礙的走廊

（25—30米）

走個六分鐘試一試吧

敢走個六分鐘看看嗎？

在胸外科我們常常聽到這樣的對話:

這走廊地上貼的是什么呀？

這叫6分鐘步行試驗，用來測試您的心肺功能。

走幾步就能檢測出，這么神奇？

您就按照我的指示走6分鐘路就可以了。

一聽這話好像沒毛病，但仔細翻看文獻、指南后才發(fā)現這個試驗的學問可不少。

下面我們就走進胸外科一起了解這6分鐘步行試驗吧！

六分鐘步行實驗

六分鐘步行試驗是讓患者采用徒步運動的方式，測試患者在六分鐘內能承受的最快速度行走的距離。用于評價中重度患者的全身功能狀態(tài)，可以作為臨床試驗的重點觀察指標之一，也是患者生存率的預測指標之一。

六分鐘步行測試被用作心肺運動測試（COET）的替代方法，它具有成本效益，易于執(zhí)行，是臨床實踐中最常用的確定慢性肺病患者功能能力的試驗。

六分鐘步行試驗

的適應癥

1.治療前后比較

肺移植

肺手術(包括肺切除術、肺減容術)

肺部康復；

慢性阻塞性肺疾病

肺動脈高壓

心功能不全

2.功能能力和運動耐力評估

慢性阻塞性肺疾?。?/p>

囊性纖維化；

心機能不全；

周圍血管疾??；

纖維肌痛；

老年病人。

3.發(fā)病率和死亡率預測

心機能不全；

慢性阻塞性肺疾?。?/p>

肺動脈高壓。

6分鐘步行試驗絕對禁忌證

近期急性心肌梗死、不穩(wěn)定性心絞痛

相對禁忌癥

心率持續(xù)在120次/以上，收縮壓>180mmHg,舒張壓>100mmHg

阻塞性心瓣膜病、關節(jié)病、精神、神經系統(tǒng)疾病不適宜運動

患者需要準備什么？

一、物品準備：

1、穿著寬松的衣服褲子

2、合適的鞋子，最好是運動鞋

二、個人準備

1、 飲食清淡為主

2、試驗開始前2小時內避免劇烈運動

3、到達試驗地點后，就座休息20分鐘。醫(yī)護人員將核實您是否有試驗禁忌癥

6分鐘步行試驗

如何做呢?

1.測試前

測量血壓、脈搏、血氧飽和度

2.試驗中

出發(fā)時開始計時，繞著兩個路標來回走，盡可能快的行走。請不要奔跑或慢跑，聽從操作人員的指示。6分鐘時間到醫(yī)護人員會喊停，您就停在原地，醫(yī)護人員會走到你那兒。

3.試驗后

再次進行評估:測量血壓、脈搏、血氧飽和度。

注意事項

1、試驗過程中可能會喘不過氣來，可放慢行走速度甚至停下來休息，一旦覺得體力恢復了應盡快繼續(xù)往下走。

2、出現以下情況請立即停下并示意醫(yī)護人員。

6分鐘步行距離參考值

1、＜150m重度心功能不全；

2、150～450m中度心功能不全；

3、>450輕度心功能不全。